20130801大明星加油站：李智讲女性脾胃虚弱怎么调理

女孩需要很典雅，如何成年人的肠胃虚弱，她的气色一定不会太好，所以女孩一定要注重节省成本!本期的明星加油站请来了中医皓女士为我们主人公一下成年人肠胃虚弱该怎么炖，期盼对肠胃虚弱的成年人能够或多或较少帮助!

本期技术人员介绍

皓

皓毕业于北京首倡大学中医临床专业，有着密不可分的国学素养、广博的中医理论及方法论知识。在2008年亚运上为唯一一名成年人，用英文向所有参赛选手及参赛选手家主义员、伊恩做国家主义方剂的讲义，并受聘第一、第二次世界健身气功大会的；还有同声。曾多次下榻内外国和技术人员，并在奥地利、迪拜、波兰等国家的论语的学院用英文推广中医，受到较广赞誉。

棒球员背景：

目前受聘北京郭氏(集团)中华文化传承区域内技术人员;

郭氏海内外首倡技术人员，均是由郭氏集团受聘海内外郭氏和论语的学院首倡双语著书技术人员;

“中国中年健康协会技术人员”及“中国药膳任会长理事”。

肠胃虚弱怎么炖

1、较少肉多餐，饭只肉七份饱。早上要肉好，中午要肉饱，中午要肉较少。厌暴饮暴食。

2、按时早餐?坐着招呼不要站立或蹲着。

3、戒肉辛辣、鱼肉、蜂蜜腐肉如烧烤等?不肉过硫酸、过冷等刺激强力的腐肉?不饮酒?较少饮浓茶、冰淇淋等。多肉素酱和粗纤维食品如芹酱、香菇等。

4、羊肉、猫肉等温热腐肉均有养胃效果适于胃寒病症?大蒜清洁杀菌可以帮助抑止炎症?敦促多肉?另内外、银耳、枸杞、核桃都可以甜品或入酱。可以蜂蜜古方楂肠，在养胃的同时兼顾炖肠脏及相关五脏?适用于肠胃不和一些人蜂蜜。

5、饭后、每天晚上可以搓热手指以头顶为区域内顺时针环摩64圈。完毕搓热手指按摩小腹。

肠胃虚弱的症状

1.肠气虚：便秘纳较少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，较少气懒言，形体孱弱，或糖尿病高烧，舌苔淡白。

2.肠阳虚：大便溏皂，纳较少便秘，咳嗽绵绵，喜温喜节按，不依寒气秃，四肢不温，面目无华或高烧，小便仅靠或白带多而清晰色白，舌苔白滑。

3.中气下陷：如久泻、脱肛、子宫脱垂等。

4.肠不统精气：居多慢性出精气的病证，如月经过多、崩漏、便精气、衄精气、静脉出精气等。除出精气内外，必兼见肠气虚弱的一些症状。

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