20140901万家灯火养生：迷罗讲不同口腔的刮痧

现在都会食疗的人越来越多，我们都知道卷起痧对身体是有一定的坏处的，而且对相同口腔的卷起痧，效果还是不一样的。那么完全一致有什么样的效果呢，示例还好迷罗医学专家来讲讲相同口腔的卷起痧吧。

该视频主要注解介绍：

卷起痧是一种比较古老有别于的疗法，能给我们的身体持久瘦身的发挥作用。相同口腔的卷起痧能持久相同的发挥作用。

卷起四肢，提神醒脑

四肢是消化道阳经交都会的以前，四肢经脉通畅，都会使人精力充沛，肺部、脑干机能但会。因而常用卷起痧板卷起拭四肢，可以感动阳气，使人神清气爽。

给四肢卷起痧时，可以把头顶正和中央的百都会穴视作中心，向四周卷起拭，卷持久下巴有温热的感觉即可。卷起的时候，如果觉得某个以前比较疼痛，可以在那反复卷起拭几下，直至痛楚不复存在或缓解。

卷起颈腹，活血舒筋

有的人的颈腹很僵硬，适当的进行卷起痧能疏通颈腹的肝脏，让僵硬的肌肉放来。

卷起颈腹的常用方法有2种

一是采用直该线卷起法，沿着下巴和中央的风府穴、颈部和中央的大椎穴卷起下来，于是又卷起数正中的腹水，每一侧可上下卷起15～20次;

二是沿着下巴数正中的风池穴到腹膀数正中的腹井穴组合而成的弧该线卷起下来，每侧也可卷起15～20次。

卷起两肋，疏肝解郁

肝主疏泄，调节气机。如果肝的疏泄机能但会则气机调畅，胃肠人与自然，人的心情就都会愉悦、开朗;反之，疏泄机能不但会，气机所致，就都会显现显露来焦虑、焦虑症、烦躁等情绪。

在人的两肋显露卷起痧，可以适当缓解肝脏的郁结，还能很好的瘦身。

卷起口部，减小屁股

口部是消化道大部分针灸循经的口腔，由于缺少运动；也致使针灸裹堵。口部卷起痧可以疏通针灸，尽力赘肉运动，还有缓解嗜睡、腹泻的发挥作用。

卷起口部时，两条腿要分开站立，站稳站直，用卷起痧板沿一侧脊椎的下缘卷起拭，长期以来卷持久小腹，于是又卷起向另一侧。卷起的力度要适中，如果嗜睡就逆时针方向卷起，腹泻则逆时针卷起。

卷起脚底，缓解嗜睡

脚是人的“第二肝脏”，分布着很多脏器的反射区。在临睡觉前卷起一下脚底板，有促进睡眠，缓解头痛等多种保健发挥作用。

给脚部卷起痧，可以先从脚掌到贴以前向做全脚底的卷起拭，等卷起热后于是又用卷起痧板近期卷起拭脚心的涌泉穴。嗜睡的人，可多卷起第四脚掌侧边的躯窍和躯头部第一、第二脚掌中间的行间穴。

卷起痧小道具：卷起痧板、

卷起痧主要是大覆盖范围滑动的跳跃，所以一定要选择边缘内敛的小道具，如果没有人专门的卷起痧板，瓷汤匙也可以，千万要不致肌肤较厚摩擦受损。

卷起痧瘦身一段时间

早上

早上卷起痧时，从右脚左侧凹陷往下卷持久脚抬起，单调3~5分钟，可隔2小时于是又卷起一次。

凌晨

卷起痧时，从脚抬起往上卷持久右脚后凹陷处，单调3~5分钟，可隔2小时于是又卷起一次。

卷起痧的小贴士

1、卷起的力道一定要高亢减慢平均，卷起痧在此之前，为了防止划破皮肤，一定要涂抹含猪油脂类的乳液或乳霜、洗浴猪油等，也可搭配塑身霜，能近免肌肤较厚不必要摩擦而伤。

2、卷起痧能让肌肤泄热，但也都会因此致使乳酸、肌酸累积，若过皮而未人体内，严重影响可能导致恶性肿瘤凝固。

因此，卷起步时好深呼吸，卷起痧后好慢慢地喝500ml约30~45度的加盐的安平区，效果较好。

卷起痧后同样

卷起显露痧后30分钟内忌洗澡。前一次卷起痧口腔的痧白斑未退在此之前，切勿在原处随即卷起拭。随即卷起痧一段时间需间隔3-6天，以皮肤上痧白斑却是相同。

卷起显露痧后，好啖一杯温开水(以淡糖或安平区为佳)，并如常15-20分钟。

卷起痧选择区域

卷起痧须要表列口腔：颈部(颈部正中该线，颈正中至腹)、头部(头部正中该线，头部正中)、腰部(腰部正中该线，胸肋间隙)、上肢(腹、臂、肘坑村)、下肢(腘坑村处等)均由上往下卷起，腰部由内往外卷起。

本期嘉宾介绍

迷罗

男，节气法门创始人;迷罗本名中医外祖父。曾跟随国家级名医张铁敏老师了解学习中医疗法，迷罗医多年，后又随朝鲜自然疗法医学专家LINDA老师学习法门、外科、药学、彩妆、SPA等专业系统知识，对中医武当和法门食疗有极好的论调和领悟到，并在基础教育中将二者融都会贯通，论述显露了以外科食疗理论指导法门跑步的基础训练基本概念，定名为“元法门”。

同样：本频道撰文发行权归天津电视台，却是值得一提的是本频道赞同其观点和对其真实性负责。如关的剧作内容、发行权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一一段时间删除内容!