黑木耳的发挥作用 常吃黑木耳能治多种病

黑木耳是我们经常里面很多人特别偏爱吃饭的一种腐肉。黑木耳的作用很薄弱，并不一定可以疗程气喘咳嗽，还能杂色养生。那么黑木耳的酱料你了解吗?黑木耳的解热到底有哪些呢?

黑木耳的作用

黑木耳含有丰富的植物内皮细胞混合物，它具过强的吸附作用，对无意食下的不能消化的头发、谷壳、木渣、沙土、铍屑等异物也具沉淀与硝酸盐。常吃饭黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。

特别是对涉足矿开采、冶炼、水泥制造、上门、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染不堪重负系统工程的工人，经常食用黑木耳能起到较差的保健作用。

黑木耳的解热

黑木耳被营养学家被誉为‘素里面之荤'和‘素里面人就会'，每100克黑木耳里面铬185毫克，它比绿叶蔬菜里面铬值颇高的苋菜颇高达20倍，比肉食蔬果里面铬值颇高的猪肝还颇高达共约7倍，是各种荤素蔬果里面铬值多的。

里面医认为，黑木耳酱油甘性平，有凉血、止血作用，主治吐血、难忍、衄血、血痢、崩漏、气喘出血、咳嗽带血等，是因其铬值颇高，可以设法为人体内补充足没用的钙质，所以它是一种天然杂色蔬果。

黑木耳的酱料

黑木耳菱角汤

食材

黑木耳10克，菱角10枚。

做法

1.将黑木耳用冷水葫芦开，涂抹;菱角去核待用。

2.锅内加水适值，放入黑木耳和菱角，煮30分钟即可。

油炸黑木耳

材料

容黑木耳30克葫芦发好、香菇、辣椒、芝Oasis、白芝麻个少许。

做法

1、将黑木耳葫芦发好，洗容净，摘去老蒂，入锅里面焯汁，放心，水开后煮5分钟并不一定没用了。

2、将黑木耳捞，浸入热水里面，凉透后捞，用手塞进小片。

3、将香菇、辣椒、芝Oasis透成细丝，倒入黑木耳里面，再加入汁的白芝麻，加入2克盐，1克鸡精，10克芝麻油，5-10克白醋，然后水煮平滑，开吃饭。

小手边

1、黑木耳一定要完全葫芦开了。

2、黑木耳一定要清理容净。